Les bienfaits de la méditation

mai24

Qu’est-ce que la pleine conscience ? La pleine conscience est la qualité de conscience qui émerge lorsqu’on tourne intentionnellement son esprit vers le moment présent.C’est l’attention portée à l’expérience vécue et éprouvée, sans filtre (on accepte ce qui vient), sans jugement (on ne décide pas si c’est bien ou mal, désirable ou non), sans attente (on ne cherche pas quelque chose de [...]

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Les bienfaits du massage : donner et recevoir

avr19

Le contact de la main sur la peau est l’un des gestes les plus apaisants qui soit. « Les recherches du Docteur Kerstin Uvnas Möberg (Suédoise), professeur de physiologie et de pharmacologie fournissent une explication. Elle démontre que le toucher est la voie royale pour secréter l’ocytocine, hormone gouvernant la détente, la récupération, l’assimilation et la croissance. Ces hormones générées par le [...]

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Accouchement à la maison

nov14

« le premier cri »

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