Ces ateliers sont dédiés à la sphère familiale (papa, maman et enfants de 4 à 10 ans). Ils se déroulent dans une ambiance conviviale et ludique.

Pendant ces deux ateliers vous apprendrez :

  • Différentes approches d’éveil à la relaxation et à la détente pour apaiser le stress, évacuer les tensions, améliorer la concentration, canaliser l’énergie et stimuler la créativité.

  • Exprimer ses besoins, ses limites et être à l’écoute de soi et de l’autre.
  1.  Apprentissage de techniques simples de massages et d’auto-massage issues de diverses traditions (massage thailandais, shiatsu, indien…) pour appaiser les tensions et les douleurs du quotidien (mal de ventre, de tête, angoisse nocturne).
  2. Apprentissage d’ une séquence de massage en duo pour partager les bienfaits de toutes ces techniques.

Ces ateliers permettent de renforcer les liens, de faciliter les échanges,  l’écoute au sein de la famille et de partager  des moments privilégiés.

Infos pratiques : 

Séance individuelle en famille à l’espace Adarsha :

50€ la séance  / 90€ pour les 2 ateliers

A votre domicile :

60€ la séance / 110€ pour les 2 ateliers